奶盐青豌土豆泥
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
奶盐味真的爱了
奶盐青豌土豆泥营养建议
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含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶盐青豌土豆泥的食材2人份
- 土豆2个
- 牛奶60毫升
- 精盐1小勺
- 胡萝卜1小块
- 青豌豆少许
奶盐青豌土豆泥的做法
1
土豆切小块，胡萝卜切丁
2
准备好喝的归一纯牛奶，备用
3
土豆蒸软，压成泥。胡萝卜丁和豌豆也蒸熟备用
4
放一小勺盐，慢慢加牛奶混合
5
多次少量加牛奶，混合成柔软的泥状
6
最后，混合蒸好的胡萝卜丁和青豌即可。- 归一有机纯牛奶，助力提高免疫力
成品图
