红薯绿豆粥
- 焖
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
红薯绿豆粥夏天最好的选择。红薯有减肥的作用，绿豆有清热解毒的作用。夏天喝粥是对胃和身体最好的调料。
红薯绿豆粥营养建议
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含糖量 13.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯绿豆粥的食材2人份
- 大米250克
- 红薯1个
- 绿豆50克
- 燕麦片50克
红薯绿豆粥的做法
1
备好食材
2
红薯削皮切块
3
把所以食材放入焖烧锅
4
加水烧开关火闷大概1小时即可
5
出锅很融合的粥
成品图
红薯绿豆粥的烹饪技巧
用焖烧锅很节约燃气。如果没有可以用砂锅熬粥大概30分钟即可