炸椒盐素小鱼
- 炸
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
家里的土豆很多，吃不完了快发芽了，上网看看消耗土 豆的方法 本来想做土豆泥给娃吃的，这不突然想到炸土豆泥了
炸椒盐素小鱼营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸椒盐素小鱼的食材2人份
- 土豆200克
- 柿子椒50克
- 胡萝卜1根
- 鸡蛋2个
- 盐4克
- 椒盐粉2克
- 淀粉2勺子
炸椒盐素小鱼的做法
1
土豆去皮提前蒸熟
2
压成泥
3
材料准备好
4
发碎
5
加入土豆泥里
6
加入椒盐
7
加入淀粉
8
打入鸡蛋
9
搅拌均匀
10
放挤袋里
11
锅里油预热
12
挤入土豆泥
13
慢慢炸
14
炸至金黄
15
装盘
成品图
炸椒盐素小鱼的烹饪技巧
用来哄骗小朋友是最好的下午茶了