藜麦豆浆
- 煮
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
豆浆对女人来说是天然的营养品，不可或缺。搭配藜麦的无糖藜麦豆浆，富含了矿物质和膳食纤维，早餐一杯就棒棒哒！
藜麦豆浆营养建议
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含糖量 26.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
藜麦豆浆的食材2人份
- 藜麦1/2杯
- 黄豆1/2杯
- 糖可不加
藜麦豆浆的做法
1
准备好藜麦和黄豆
2
可以用干黄豆
3
刚好豆浆机的量杯
4
倒入豆浆机中。加入清水到刻度线
5
按豆浆模式
6
倒出就可以喝啦！
成品图
