嫩玉米羹
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
早起一杯玉米羹，孩子头脑灵活学习好，长个不长胖。
嫩玉米羹营养建议
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含糖量 27.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
嫩玉米羹的食材2人份
- 熟玉米粒1小杯
- 小米1/3小杯
- 冰糖适量
嫩玉米羹的做法
1
准备食材，熟玉米粒1杯，小米三分之一杯，喜欢甜口味的还可以加点冰糖，不加也非常好喝
2
将熟玉米粒和小米淘洗干净，放入破壁机中，按照自己喜欢的口味加入适量的冰糖，不加也可以
3
加入纯净水到300ml的位置，注意刻度线，别超标
4
盖上杯盖，接通电源，功能键选择米糊功能，启动电源，破壁机自动开始工作，大约需要20分钟。这时间可以准备早餐了
5
打开杯盖，玉米羹就做好了。
6
出锅，装杯，做热饮基本没有沫子，一杯玉米羹，搭配早餐面包，好吃还有营养。
成品图
嫩玉米羹的烹饪技巧
臻米迷你破壁机出汁量适合1~2人食，操作时要严格按要求投入食材的量，机器工作过程中，不要打开杯盖，避免水蒸气和浆液溅出伤人
破壁机分搅拌杯和机体两部分，倒入食材前，要确保搅拌杯旋合到位，使用时加水不能超过300ml的刻度线，不能空载运行或者超负荷使用