家常凉拌菜
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
黄瓜不要拍就吃了，加两个鸡蛋，简单一做，比凉拌黄瓜还好吃
家常凉拌菜营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
家常凉拌菜的食材2人份
- 胡萝卜1根
- 黄瓜1根
- 鸡蛋50克
- 粉丝适量
- 小米辣适量
- 生抽适量
- 蒜适量
- 葱适量
- 辣椒油1勺
- 盐1勺
- 糖1勺
- 鸡精适量
- 香油1勺
家常凉拌菜的做法
1
胡萝卜、黄瓜切丝，倒入碗中，加入提前泡好的粉丝
2
鸡蛋打散摊成薄饼，盛出
3
卷起切成鸡蛋丝
4
放入碗中，加小米辣、蒜末、生抽1勺、醋2勺、盐、糖、鸡精各1勺、香油、辣椒油一勺、葱花适量
5
抓拌均匀即可开吃
成品图
