藜麦什锦沙拉
- 拌
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
今天给大家推荐一款吃不胖的沙拉，既健康油低脂的藜麦酸乳酪沙拉，好吃没有负担，一会一盘就见低了。
藜麦什锦沙拉营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
藜麦什锦沙拉的食材2人份
- 草莓6个
- 木瓜半个
- 羊角蜜半个
- 藜麦君白藜麦60克
- 冠利酸乳酪酱2大勺
- 芒果一个
- 火龙果一个
- 萝卜缨装饰
藜麦什锦沙拉的做法
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产品图
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准备好市食材
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芒果切块状
4
木瓜切块状
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草莓切成两半
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羊角蜜切块状
7
红心火龙果切块状
8
将切好的水果放入盘中
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将藜麦煮熟放入盘中
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倒入酸乳酪酱拌匀
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好吃美味
成品图
藜麦什锦沙拉的烹饪技巧
水果可以换成你喜欢的，做好尽快吃掉保持新鲜