桑椹莲子豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
举一反三。在桑椹豆浆的基础上加入其他原料，就成了桑椹XX豆浆。首先来个桑椹莲子豆浆，因为实在想尽快把这带心的莲子解决掉。 上次加了两大勺桑椹果酱，感觉口感偏甜，这次少加一勺，淡淡一点甜味就好。 关于桑椹，其实还是愿意吃鲜果，无论是酿酒，还是做果酱，都会有一种淡淡的。。。药味？有人如是说。
桑椹莲子豆浆营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桑椹莲子豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 桑椹果酱1大勺
- 莲子30克
- 水1200毫升
桑椹莲子豆浆的做法
1
用料：黄豆50克，莲子30克，桑椹果酱1大勺
2
黄豆莲子洗净沥水，倒入打浆桶，加水浸泡一夜。第二天加入桑椹果酱，
3
装机头，打浆，结束，倒出，
成品图
桑椹莲子豆浆的烹饪技巧
打浆功能根据自家豆浆机情况选择
豆浆连渣喝营养更全面，不喜欢喝渣也可以过滤后饮用