黑木耳洋葱炒荷叶蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
黑木耳洋葱炒荷叶蛋营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
黑木耳洋葱炒荷叶蛋的食材2人份
- 洋葱165克
- 荷叶蛋3个
- 黑木耳5克
- 生抽适量
- 盐适量
- 鸡精适量
黑木耳洋葱炒荷叶蛋的做法
1
食材：洋葱、荷叶蛋
2
黑木耳（已泡发清洗）
3
将洋葱剥去外皮清洗一下
4
放在案板上切开
5
烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱和清洗好的黑木耳翻炒翻炒
6
接着，合入荷叶蛋用铲子割开翻炒一下
7
然后，加适量的清水
8
翻炒翻炒至洋葱断生
9
最后，加适量的生抽
10
加适量的盐
11
加适量的鸡精
12
调味炒匀，即成
成品图
