蒜泥苋菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
苋菜算是现在的时令菜了吧，喜欢它的颜色，清炒一下就很好吃了，简单又方便
蒜泥苋菜营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜泥苋菜的食材2人份
- 苋菜300克
- 白皮蒜一个
- 盐适量
- 鸡精适量
蒜泥苋菜的做法
1
苋菜摘好洗净
2
蒜头切碎
3
油锅加肉放入蒜泥炒香
4
放入苋菜翻炒均匀
5
加入盐鸡精调味
6
装盘即可
成品图
蒜泥苋菜的烹饪技巧
炒苋菜蒜泥不能少
比平常炒蔬菜稍多点盐