诗文 | 番茄沙拉 |
释义 |
番茄沙拉
我挺爱吃番茄,尤其是夏天。大家都知道,吃番茄可以美白、祛斑嘛~~O(∩_∩)O~~ 有一年夏天,我被火辣辣的太阳晒伤了(那时候的我出门都不抹防晒霜,也不拿太阳伞)。脸、颈部、手臂等处都晒得跟黑炭似的,脖子处还被太阳晒得发红发痛。以前从来不知道阳光也能这么厉害,那年终于领会到了。 已经被晒成黑炭了,再抹防晒霜也来不及了吧。咋办呢?吃番茄呗!话说那会我每天一个番茄,皮肤居然真的又重回到白皙状态了~~O(∩_∩)O~~ 所以,夏天不可怕,阳光不可怕,紫外线不可怕。有事没事,吃吃番茄,皮肤白得不要不要的,比化妆品还惯用哦~ 番茄不仅能美白,还能减肥呢! 高中同学的姐姐因为某些原因需去医院进行手术治疗。但由于身体过胖,手术不能立马进行。那医生就说,每顿吃番茄减肥,过几天瘦下来了再来进行手术。同学姐姐的顽固性肥胖终于没了。用番茄减肥,可比减肥药健康多了呀~~因为番茄,她收获了健康,收获了好身材~这真是一颗神奇的番茄~ 我家的番茄,我都是洗洗刷刷直接啃的。今天不直接啃了,做道【番茄沙拉】吧。搭配清凉的薄荷,又美白又祛火,清凉提神,正适合夏天!【番茄沙拉】里,我调了几滴香辣小红油,口感更独特,也更具风味。 番茄沙拉营养建议
番茄沙拉的食材2人份
番茄沙拉的做法
1
备好食材:番茄、薄荷;
2
薄荷洗净后,用淡盐水浸泡片刻;
3
番茄用盐搓洗干净
4
薄荷再用清水冲洗干净,沥干水分
5
番茄切片,薄荷切碎;
6
罗勒、欧芹混合;用新鲜罗勒、欧芹更好
7
调入适量盐,橄榄油,现磨黑胡椒粉
8
调入几滴红油
9
放入薄荷叶,拌匀
10
将薄荷调料洒在番茄片;
11
【番茄沙拉】做好啦;如果希望成品更好看,薄荷叶不要拌入调料;先将调料淋在番茄片上,再撒上薄荷叶即可
成品图
番茄沙拉的烹饪技巧这道菜用新鲜罗勒、欧芹更好 |
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