茶泡饭
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
茶泡饭营养建议
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含糖量 13.79克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
茶泡饭的食材2人份
- 海苔2克
- 茶叶2克
- 开水100毫升
- 熟米饭300克
茶泡饭的做法
1
海苔剪丝
2
茶叶倒入开水中，浸泡5分钟，茶水分离
3
准备熟米饭摆盘
4
即食虾仁3个，芥末，海苔，日本酱油，盐，倒入茶水
成品图
