桃胶皂角米银耳羹
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
皂角米和银耳、桃胶一起做成甜品汤，不光养颜护肤，还能静心补气。
桃胶皂角米银耳羹营养建议
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含糖量 40.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桃胶皂角米银耳羹的食材2人份
- 皂角米20克
- 新鲜银耳半朵
- 桃胶20克
- 枸杞2克
- 冰糖适量
桃胶皂角米银耳羹的做法
1
皂角米和桃胶提前一夜泡发，洗净备用
2
银耳去蒂洗净，掰碎备用
3
将桃胶和皂角米倒入锅中
4
下入银耳和枸杞子
5
倒入足量的清水
6
大火煮开
7
加盖转小火慢慢熬煮1小时
8
开盖加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火
9
盛入碗中即可食用
10
美容养颜
成品图
