宝宝辅食:红薯枣糕 10M+
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝消化道蠕动，有助于宝宝排便，而且红薯还有很好的健脾作用，脾胃虚弱的宝宝也可以吃。 直接给宝宝蒸红薯吃难免有点单调，鹿小星今天教大家解锁一种红薯新吃法，用红薯搭配红枣，做出香甜细腻的红薯枣糕。
宝宝辅食:红薯枣糕 10M+营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝辅食:红薯枣糕 10M+的食材2人份
- 红薯1段
- 鸡蛋2个
- 阿胶枣3颗
- 淀粉适量
- 牛奶适量
- 无无
宝宝辅食:红薯枣糕 10M+的做法
1
准备1段红薯、2个鸡蛋、3颗红枣、适量淀粉和牛奶。 Tip：1岁以下的宝宝不能使用纯牛奶，要使用冲泡好的配方奶
2
红枣提前用热水泡软
3
泡好的红枣切成小丁
4
红薯洗净去皮，切成小块
5
将红薯块、鸡蛋、淀粉和牛奶依次加入搅拌机中。 Tip：牛奶不要加太多，以免打出的红薯糊太稀
6
用搅拌机打成糊状
7
打好的红薯糊倒入耐高温的容器中
8
加入红枣丁，搅拌均匀，表面也可以撒一些红枣丁装饰
9
盖上盖子，放入蒸锅，大火蒸20分钟，红薯枣糕就做好啦！ Tip：蒸的时间要根据所选用容器的大小来定，大个的容器要相应增加蒸的时间
成品图
宝宝辅食:红薯枣糕 10M+的烹饪技巧
你一定想不到，红薯和红枣的搭配，竟然会这么好吃！不仅宝宝会很喜欢，大人吃起来也是很美味的，可以一次多做点，全家一起吃。不过红薯虽好，也不能多吃，给宝宝吃的时候，要控制好量
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