玉米棒(馒头)
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做的玉米棒馒头很好吃
玉米棒(馒头)营养建议
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含糖量 26.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米棒(馒头)的食材2人份
- 高筋面粉300克
- 南瓜泥适量
- 酵母(干)3克
- 高筋面粉400克
- 牛奶250克
- 酵母(干)4克
玉米棒(馒头)的做法
1
分别和好面发至两倍大，揉搓排气
2
白面分成若干剂
3
搓成圆柱
4
南瓜面擀大片切成条
5
搓圆摆好忘拍了压成正方小块
6
切成长条包上白面团
7
用叉子扎成眼
8
放入锅中二次醒发20分钟
9
上汽蒸15分钟关火焖3分钟
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大玉米棒就好了
11
很形象吧
成品图
