草莓奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
草莓富含多种维生素和矿物中，其中维C含量特别高，素有“水果皇后”之称，既对皮肤好又可以助消化、改善便秘。跟高钙的纯牛奶一起做成奶昔，营养丰富口感好，常喝让你肌肤白里透红哦。
草莓奶昔营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓奶昔的食材2人份
- 草莓7颗
- 纯牛奶100克
草莓奶昔的做法
1
准备好食材
2
将草莓去蒂洗净放入淡盐水中浸泡5分钟
3
草莓捞出放进榨汁机搅拌杯里
4
倒入纯牛奶
5
安装好榨汁机（将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上，拧紧至对位点）
6
双击开始按钮
7
榨汁机开始工作，运行35秒后会自动停止
8
榨好后将机器倒置，拧开搅拌杯倒出果汁即可，如果是出门在外的话，直接对着搅拌杯喝就行了，很方便
成品图
草莓奶昔的烹饪技巧
【注意事项】：
草莓和牛奶的用量根据自己的喜好搭配
草莓选择甜一点的，味道会更好
成品如果不够甜可以加适量蜂蜜或者糖调味，不过我觉得要想健康点低糖的话还是不要加为好