胚芽八宝粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
寒冷的冬季就适合吃一碗热汽腾腾又香喷喷的八宝粥，今天这款八宝粥用到了东北的胚芽米，熬出来粥更绵绸，米香更浓郁，推荐大家试试。
胚芽八宝粥营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胚芽八宝粥的食材2人份
- 胚芽米80克
- 阿胶枣10颗
- 薏米1小勺
- 红豆1小勺
- 豇豆1小勺
- 黑米1小勺
- 小米1小勺
- 麦仁1小勺
- 水2000毫升
胚芽八宝粥的做法
1
将胚芽米和各种混合谷物、枣放入盆中淘洗干净
2
把淘洗好的谷物放入电压力锅内胆，加入适量饮用水
3
选择“熬粥”的功能，开启电压力锅即可
成品图
胚芽八宝粥的烹饪技巧
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