7个月以上辅食香蕉饼
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
你以为香蕉可以治疗便秘?那你就大错特错啦 香蕉其实我们摘下来都是绿色的，是人工催熟的，看起来黄了实际上还是生的，不是那种自然成熟的香蕉，严格意义上来说还是未成熟的香蕉，所以里面含有大量的鞣酸，鞣酸会抑制胃肠道的蠕动反而会加重便秘哦 所以如果你大便几天没拉了建议不吃香蕉，如果都正常那平时吃一点没事，但是需要注意量不要一次吃太多哦 香蕉加热的话可以去除一部分的鞣酸，今天我们做的这个香蕉饼就是用油煎了一下，吃起来香蕉更软糯味道非常不错，七个月的宝宝就可以拿着自己吃啦，非常适合当手指食物哦
7个月以上辅食香蕉饼营养建议
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含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
7个月以上辅食香蕉饼的食材2人份
- 香蕉1根鸡蛋液20克
- 玉米淀粉5g植物油适量
7个月以上辅食香蕉饼的做法
1
香蕉切片，不要切得太薄了
2
鸡蛋液20g加入5g玉米淀粉大概一勺的量，如果蛋白过敏也可以只加蛋黄，或者只加蛋白也可以
3
香蕉片放入蛋液里 每一片都均匀的裹上蛋液
4
锅里放入少许植物油 小火煎至两面金黄即可
成品图
7个月以上辅食香蕉饼的烹饪技巧
如果蛋白或者蛋黄过敏可以只加蛋白或蛋黄做
没有玉米淀粉也可以用面粉
一定要小火不然一下子就煎黑了