虾皮炒油麦菜
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
虾皮含有丰富的钙，但盐份高要适量食用或用它代替盐。
虾皮炒油麦菜营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾皮炒油麦菜的食材2人份
- 油麦菜500克
- 虾皮5克
- 花生油适量
- 蚝油适量
- 蒜1个
虾皮炒油麦菜的做法
1
锅热下油炒香蒜泥
2
油麦菜炒软
3
加入虾皮
4
加入蚝油炒匀入味即可
5
出锅装盘
成品图
