酸甜可口的茄汁豆腐
- 烧
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
“淮南煤炭俏四方，八公豆腐甲天下！”地处皖北的淮南市，历来就以盛产“一黑一白”而闻名，“黑”指的是煤炭，“白”指的是鲜嫩绵滑的豆腐。 -----《豆腐的由来》----- “豆腐之法，始于汉淮南王刘安”。据史料记载，汉淮南王刘安好道，为求长生不老之药便与方术之士在八公山中著书炼丹，偶将石膏点入丹母液豆浆之中，经过化学变化，形成了鲜嫩绵滑的豆腐。之后，豆腐技法流入民间，传播海外－－唐代鉴真和尚东渡传入日本，宋朝传入朝鲜，18世纪传入欧洲，后陆续传入北美、非洲，逐步成为世界性大众食品。 以上资料搜集于网络，但是这块淮南老豆腐却是千真万确，朋友周末去淮南游玩，特意给我带回来两块老豆腐，因为她知道，我最爱那里的豆腐香。。。。 今天给大家带来一道老少皆宜的家常 ------《茄汁豆腐》------
酸甜可口的茄汁豆腐营养建议
-
含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
酸甜可口的茄汁豆腐的食材2人份
- 北豆腐1块
- 西红柿酱2大勺
- 花生油5大勺
- 十三香1小勺
- 生抽1小勺
- 小葱2勺
- 清水适量
酸甜可口的茄汁豆腐的做法
1
提前准备好所需食材，豆腐切片，小葱切碎
2
不粘锅中倒入花生油，油热后放入豆腐
3
用中火煎至两面颜色微黄，结壳
4
混合西红柿酱，生抽，十三香
5
锅中倒入混合后的西红柿酱，加入适量的清水煮沸
6
加入豆腐，翻炒一下，让酱汁均匀的裹在豆腐上
7
盖上盖子，小火焖煮5分钟
8
打开锅盖收汁
9
盛入盘中，撒上葱花即可享用
成品图
酸甜可口的茄汁豆腐的烹饪技巧
制作茄汁豆腐建议选择老豆腐，因为老豆腐含水量低，煎好之后，非常的有嚼劲 2：调味用的茄汁可以多放一些水，因为煎过的豆腐在汤汁里多煮一会，会吸收更多的鲜味 3：我是做给孩子吃的，所以茄汁里面没有放辣椒，喜欢辣子的朋友们可以放一点提味哦