| 诗文 | 炒莴笋 | 
| 释义 | 
    
     
    炒莴笋
 四月份正值莴笋上市的时候,餐桌上少不了来份炒莴笋,简单又方便。 炒莴笋的食材2人份
 炒莴笋的做法
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                                    莴笋去皮,去叶,留一部分嫩叶。 
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                                    清洗干净后切丝,叶子切成小段。 
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                                    锅烧热倒菜籽油,油热后倒菜翻炒。 
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                                    加入盐糖,根据个人口味酌情添加。 
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                                    加入红辣椒和蒜子,继续翻炒 
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                                    出锅 
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                                    装盘,淋一点芝麻油。 
            成品图
             
        
        
        
        
                    炒莴笋的烹饪技巧用的莴笋是自家种的,个头比较小,市场上买的个头较大,一般两根就可以做一盘菜  | 
	
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