蜜豆馒头
- 蒸
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
好吃的不要不要的
蜜豆馒头营养建议
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含糖量 49.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蜜豆馒头的食材2人份
- 面粉1000克
- 蜜豆适量
- 玉米面1勺
- 糯米粉1勺
- 白糖1勺
蜜豆馒头的做法
1
面粉，玉米粉，糯米粉加糖放入盆中
2
和成面团醒至两倍大
3
醒好后排除气泡后加入蜜豆
4
均匀的把蜜豆揉匀
5
等成小份后，揉成馒头
6
醒至两倍大
7
上锅蒸熟即可
成品图
