松仁玉米
- 炒
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
松仁玉米营养建议
-
含糖量 13.02克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
松仁玉米的食材2人份
- 松子50克
- 玉米粒150克
- 黄瓜50克
- 胡萝卜50克
- 食用油3毫升
- 水淀粉5克
- 糖10克
- 盐2克
松仁玉米的做法
1
黄瓜去瓤
2
黄瓜切丁，胡萝卜切丁
3
玉米粒焯水1分钟
4
黄瓜丁和胡萝卜丁焯水30秒
5
锅内倒食用油，放入所有食材
6
加盐和水淀粉，翻炒均匀
成品图
