小米红枣粥
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
小米的好处众所周知，养胃、补虚……数不胜数。再加上红枣，美容养颜补血之佳品，出锅加上红糖，冬天的早上来上一碗，简直再好不过了，还没喝完已经浑身暖洋洋啦（尤其女人月经期间食用更加适合哦）
小米红枣粥营养建议
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含糖量 33.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小米红枣粥的食材2人份
- 小米一把
- 阿胶枣6粒
- 红糖适量
小米红枣粥的做法
1
小米洗净备用
2
红枣洗干净，把枣肉切成小块，去掉枣核
3
小米加清水，放入切好的红枣
4
加盖大火煮沸
5
开盖转小火
6
待小米煮至粘稠，关火加入红糖搅拌即可
成品图
小米红枣粥的烹饪技巧
小米比较容易熟，如果大家不喜欢喝太粘稠的，开锅即可，我的就是开锅就关火了，一碗下肚，已经身上冒汗了