蒜蓉小白菜
- 灼
- 蒜香味
- <10分钟
- 新手尝试
这道菜就是简单的家常菜，这样做比直接炒至的还要好吃，有味道
蒜蓉小白菜营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉小白菜的食材2人份
- 小白菜500克
- 盐1勺
- 酱油1勺
- 耗油2勺
- 鸡精1勺
- 蒜7掰
- 油适量
蒜蓉小白菜的做法
1
小白菜洗净备用
2
锅里放水烧开，加入少许葱，倒入洗净的小白菜
3
煮制小白菜变软，捞出装盘
4
蒜拍扁，切成碎，碗里放盐，酱油，耗油，少许水搅拌均匀
5
锅里放油烧热，倒入蒜爆香
6
倒入料汁煮开
7
再把料汁浇上小白菜里即可
成品图
蒜蓉小白菜的烹饪技巧
可以放点辣椒油，味道刚好吃