草莓炒饭
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- 果味
- 新手尝试
草莓炒饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
草莓炒饭的食材2人份
- 米饭150g
- 草莓100g
- 胡萝卜适量
- 玉米20g
- 青豆20g
- 鸡蛋1个
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 花生油适量
草莓炒饭的做法
1
大米添少许水蒸成比较筋道的饭，胡萝卜切丁备用
2
鸡蛋打散
3
把米饭倒进蛋液里搅拌均匀
4
油锅热后放入米饭翻炒
5
加入草莓、胡萝卜、玉米青豆粒不停翻炒至米饭均匀染上草莓的颜色，加少许食盐、鸡精出锅
6
草莓对半切开摆成蝴蝶结装饰
7
最后米饭装盘，草莓蝴蝶结放旁装饰