煎馒头片
- 煎
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
我买的高粱面的馒头，没吃完，都不爱吃了，煎一下，改改胃口。
煎馒头片营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
煎馒头片的食材2人份
- 高粱面的馒头一个
- 鸡蛋一个
- 盐1克
- 白糖1克
煎馒头片的做法
1
备料
2
鸡蛋打散备用
3
放入盐，白糖搅拌均匀备用
4
馒头切片备用
5
锅放油烧热
6
馒头片放入，鸡蛋液里
7
快速粘匀
8
放锅煎至
9
中小火煎，10秒翻面
10
煎至两面金黄，即可装盘食用
成品图
煎馒头片的烹饪技巧
我搭配，一个馒头，一个鸡蛋，适中，这样做，端上桌，被吃光。食材根据需求量