花样馒头
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
用西瓜汁和苋菜汁和面，西瓜汁鲜艳，苋菜汁蒸好变色不明显，做的馒头小朋友很喜欢。
花样馒头营养建议
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含糖量 40.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花样馒头的食材2人份
- 面粉400克
- 酵母(干)4克
- 白糖15克
- 西瓜汁适量
- 苋菜汁适量
- 清水适量
花样馒头的做法
1
分别和成三个颜色面团，发至2倍大
2
根据面团多少分成若干小剂，每个颜色自由组合，擀皮包入面块
3
做成椭圆形，整理成小鞋状
4
放放入锅中醒10分钟，开火上汽蒸15分钟，焖3分钟
5
燕好颜色变了
6
出锅
7
从花纹处切出小鞋形状，可爱吧
成品图
花样馒头的烹饪技巧
自由发挥随意造形，小朋友喜欢就好