南瓜小米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
德寿素厨房为您推荐南瓜小米粥。淡淡的甘甜，简单的美味，丰富的营养，素食——为健康加分
南瓜小米粥营养建议
-
含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
南瓜小米粥的食材2人份
- 南瓜280克
- 黄米180克
南瓜小米粥的做法
1
根据人数准备好适量的食材 。南瓜切块
2
加入适量的清水，加入小黄米
3
加入南瓜，煮约30分钟 就能起锅了
成品图
南瓜小米粥的烹饪技巧
更多美食关注微信公共号：素食与智慧人生 或 huiyunfm