土豆泥沙拉
- 拌
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
土豆沙拉
土豆泥沙拉营养建议
-
含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆泥沙拉的食材2人份
- 土豆2个
- 鸡胸肉1小块
- 虾3个
- 玉米半根
- 生菜1个
- 草莓4个
- 鸡蛋1个
- 沙拉酱适量
土豆泥沙拉的做法
1
鸡肉煮熟切泥
2
虾仁煮熟切泥
3
玉米剥粒煮熟
4
土豆切块煮熟
5
土豆捣泥
6
加入沙拉酱拌匀
7
放入生菜
8
将土豆泥分别和鸡肉泥、虾仁泥、玉米粒混合捏团，摆盘
成品图
