香瓜酸奶沙拉
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
香瓜含有丰富的氨基酸和维生素，口感脆甜，清爽可口，含有的维生素A、C和钾更是有美容护肤的作用。如此香甜有益的香瓜和女生们最爱的酸奶搭配在一起，清新的微酸混合着馥郁的香甜，要是有正减肥计划的姑娘们，来上一份香瓜酸奶沙拉，既不用担心热量过多导致长胖，也不用忍受日复一日寡淡无味的减肥餐啦！
香瓜酸奶沙拉营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香瓜酸奶沙拉的食材2人份
- 香瓜 1个
- 柠檬1个
- 酸奶 适量
- 薄荷 适量
香瓜酸奶沙拉的做法
1
香瓜从中间切开
2
去瓤后用小勺挖出香瓜球备用
3
在盘中倒入酸奶
4
摆上挖好的香瓜球
5
放入薄荷
6
再撒上柠檬皮
7
这道清新爽口的香瓜酸奶沙拉就完成啦
成品图
香瓜酸奶沙拉的烹饪技巧
柠檬皮只要外皮的部分，白色的内皮味道会发苦
加入柠檬皮可以使沙拉味道更加丰富，可根据个人口味调节