南瓜奶香豆沙包，黑芝麻馅包
- 蒸
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
给闺女做的，她最爱豆包了
南瓜奶香豆沙包，黑芝麻馅包营养建议
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含糖量 26.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜奶香豆沙包，黑芝麻馅包的食材2人份
- 面粉400克
- 奶粉200克
- 南瓜一个
- 红豆适量
- 熟黑芝麻适量
- 白糖适量
- 植物油适量
- 酵母8克
南瓜奶香豆沙包，黑芝麻馅包的做法
1
熟的黑芝麻用料理机打成粉，加入白糖，植物油，搅拌均匀备用
2
南瓜蒸熟，用料理机打碎
3
和面粉、奶粉混合到一起，加入酵母，活成面团发酵，我是头天晚上弄好的，发一晚上
4
红豆用电压力锅煲熟，放进料理机打成糊糊，
5
放进锅里放少量油、白糖、，小火炒，炒到水分都没有了乘出来备用
6
头天晚上把馅料面都准备好了，
7
早上起来把发好的面拿出来准备包，分成小剂子，还有豆沙馅也分好
8
放在虎口处包好
9
放在蒸锅里，因为是给女儿吃包的很小，他拿着吃方便
10
凉水上锅，上汽以后蒸15分钟就好了
成品图
南瓜奶香豆沙包，黑芝麻馅包的烹饪技巧
一个人带娃所以照片拍的很low,没有认真拍，大家凑合看，第一次发菜谱希望大家多多支持