凉拌裙带菜
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
每天做营养美味的家常菜，格林诺尔有机亚麻籽油营养丰富，适合凉拌菜。
凉拌裙带菜营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌裙带菜的食材2人份
- 裙带菜2克
- 黄瓜一根
- 小米椒少许
- 亚麻籽油适量
- 盐少许
- 鸡精少许
- 酱油少许
- 陈醋少许
凉拌裙带菜的做法
1
准备亚麻籽油
2
裙带菜
3
旱黄瓜，小米辣
4
旱黄瓜切丝
5
放入碗中
6
加入泡发裙带菜
7
放入蒜片
8
盐
9
酱油，陈醋
10
加入少许鸡精
11
拌均匀
12
加入亚麻籽油拌均匀
13
放入小米辣
14
拌均匀
15
装入盘中“格林诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油”
成品图
