6个月以上辅食菠菜鸡肉泥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
很多妈妈以为六个月要先给孩子吃土豆、吃胡萝卜这些，其实不对的，辅食添加没有顺序，什么都可以吃，但是六个月的孩子对铁的需求比较高所以可以优先给孩子吃红肉，当然鸡肉也是很好的，蛋白质丰富而且容易消化，只要孩子不过敏六个月就可以吃了 而且鸡肉的纤维比较细，打成泥的口感很细腻顺滑，孩子很容易被接受，而且鸡肉没有什么特别的味道，跟任何食物都可以搭配 有的妈妈说孩子要怎么排敏 很简单 三天一样新食物，只要不过敏就可以了，如果老的食物吃过就可以跟新食物一起添加，一次不能超过一样新食物，不然万一过敏就不能确定到底是哪一种食物过敏啦
6个月以上辅食菠菜鸡肉泥营养建议
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含糖量 0.21克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
6个月以上辅食菠菜鸡肉泥的食材2人份
- 鸡胸肉20g 菠菜20克
- 水20克
6个月以上辅食菠菜鸡肉泥的做法
1
鸡胸肉切碎加柠檬腌渍去腥
2
菠菜洗干净
3
冷水加入鸡肉煮熟捞出
4
鸡肉煮好以后加入菠菜煮一下可以去除草酸
5
鸡肉 菠菜水放入碗里
6
料理棒打成细腻的泥就可以了 一定要混合高铁米粉调成稠一点的糊再给孩子吃哦
成品图
6个月以上辅食菠菜鸡肉泥的烹饪技巧
一定要调成挂勺不掉的糊糊给孩子吃
辅食添加从稀到稠，这个稀可不是那种稀的滴答滴答跟水一样的糊糊哦，那种营养密度太低了不适合孩子吃