宝宝辅食 什锦午餐肉
- 蒸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
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宝宝辅食 什锦午餐肉营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝辅食 什锦午餐肉的食材2人份
- 猪里脊肉150克
- 胡萝卜20克
- 白菜少许
- 面粉20克
- 淀粉5克
- 蛋黄1个
- 蛋清1个
宝宝辅食 什锦午餐肉的做法
1
准备食材：里脊肉150克，胡萝卜20克，白菜少许，面粉20克，淀粉5克，蛋黄1个，蛋清1个
2
步骤1：胡萝卜白菜切碎，
3
小火热锅刷油翻炒1分钟
4
里脊肉切小块，放入料理机中，再倒入蔬菜碎，面粉，淀粉，蛋清和30ml水，搅拌均匀
5
备容器，底部刷少许油，倒入肉泥抹平表面，肉泥状态粘稠不易滑落；放入黑芝麻核桃酱
6
起锅大火蒸15分钟，
7
，开盖刷蛋黄液，再继续蒸15分钟，蒸好后焖5分钟
8
蒸好后冷却脱模，切成适合宝宝抓的大小，再撒上点美味的海苔黑芝麻粉，一款什锦午餐肉做好喽！
成品图
宝宝辅食 什锦午餐肉的烹饪技巧
可以适当放些宝宝盐
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