蔬菜蛋羹：九个月宝宝辅食食谱，一口补全菜肉蛋！
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
不爱吃蛋，不爱吃菜的宝宝可以试试这个做法，我家点点每次都能吃光。九个月以上，对食材不过敏的宝宝就可以吃了。
蔬菜蛋羹：九个月宝宝辅食食谱，一口补全菜肉蛋！营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬菜蛋羹：九个月宝宝辅食食谱，一口补全菜肉蛋！的食材2人份
- 西红柿20克
- 西兰花15克
- 香菇10克
- 鸡蛋1个
- 水适量
蔬菜蛋羹：九个月宝宝辅食食谱，一口补全菜肉蛋！的做法
1
番茄、西蓝花、香菇分别切碎备用
2
鸡蛋打散，将切碎的蔬菜放入鸡蛋中
3
打碎的蛋壳不要丢，拿出刚才打开的半个蛋壳，装满水，放入鸡蛋液中，放3次。就是放3次半个蛋壳的水，蛋水比例把握不好的话，容易做失败，这是最简单方便的量水方法了。
4
水开上锅蒸20分钟
成品图
