莲藕枣泥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
莲藕枣泥
莲藕枣泥营养建议
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含糖量 14.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莲藕枣泥的食材2人份
- 藕适量
- 鲜枣适量
- 无适量
莲藕枣泥的做法
1
莲藕去皮，切片
2
莲藕，红枣，大火蒸20分钟
3
蒸好的红枣去皮
4
大枣，莲藕，温开水
5
放入料理机中打成糊即可
成品图
