牛奶胡萝卜果蔬汁
- 榨汁
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
之前买过胡萝卜果蔬汁喝，个人觉得还不错，自己做的就更加原汁原味哦，还可以依个人喜好加点水果，我这次加了纯牛奶。
牛奶胡萝卜果蔬汁营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶胡萝卜果蔬汁的食材2人份
- 水果胡萝卜117克
- 番茄165克
- 纯牛奶400毫升
牛奶胡萝卜果蔬汁的做法
1
食材准备、清洗
2
整条胡萝卜放入锅内煮几分钟，再放入整个番茄煮一会
3
番茄取出泡冷水
4
番茄、煮熟的胡萝卜去皮放入搅拌杯内，加入纯牛奶。
5
搅拌杯装好，接上电源，选择“果汁”功能，启动。
6
制作完成，倒出饮用
成品图
牛奶胡萝卜果蔬汁的烹饪技巧
胡萝卜选用的是本地小个的品种，胡萝卜味道浓
小胡萝卜煮几分钟至熟透，手指轻刮胡萝卜皮就可以去干净了，或者用刨皮器轻刮；番茄烫煮、泡水再去皮，皮薄，不浪费番茄肉
果蔬汁原汁原味更好，不建议加糖，或依据个人口味适当加点维生素C丰富、不容易氧化的、甜的水果一起制浆调和味道
制作完成的牛奶胡萝卜果蔬汁需尽快饮用，口感风味更好，也更卫生