莴笋炒肉
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
昨天朋友问我、莴笋怎么炒菜好吃。莴笋是我从小就爱吃的一种蔬菜。
莴笋炒肉营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
莴笋炒肉的食材2人份
- 莴笋1根
- 猪肉350克
- 红椒1根
- 花生油30克
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 葱1根
- 盐1茶匙
- 鸡精一茶勺
莴笋炒肉的做法
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准备好的猪肉
2
去皮的莴笋，
3
切好的莴笋
4
切好的菜椒
5
热锅下肥猪肉、炒出猪油
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猪油炒出来了、然后下瘦肉、大火爆炒
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加入姜蒜辣椒继续爆炒一分钟
8
加入莴笋菜椒、继续爆炒一分钟
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可以下调料啦
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准备好、生抽 盐 鸡粉 蚝油
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加入锅里继续翻炒
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翻炒均匀、烧十秒钟。差不多可以啦
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加入葱花、关火。搞定可以起锅啦
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简单简单、非常下饭
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大爱这个味道……
成品图
莴笋炒肉的烹饪技巧
快手菜、火大快炒