玉米南瓜汤
- 煲
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
这几天都在喝汤，我也是各种材料换着放，很喜欢汤里面加南瓜，实在太甜了，后面我都没有加盐。秋季的季节比较干燥。喝汤美容养颜哈。
玉米南瓜汤营养建议
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含糖量 24.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米南瓜汤的食材2人份
- 南瓜250克
- 骨头600克
- 玉米1根
- 姜1块
玉米南瓜汤的做法
1
大骨洗净清水泡泡血水，反复清洗干净
2
放入煲汤锅内，拍三块姜进去
3
注入等量的清水
4
插电选择煲汤两小时
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南瓜和玉米原图材料
6
南瓜去皮后洗净切大块，玉米切块待用
7
等到煲汤一小时后加入玉米，继续煲汤半个小时
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剩三十分钟的时候加入南瓜，再煲十分钟就可以啦
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喜欢放盐的可以加盐哦，味道棒棒哒
成品图
玉米南瓜汤的烹饪技巧
水要一次性加足，中途不能加水哦