虾仁豆腐
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
这菜虽没有大鱼大肉金贵，但胜在家常好吃，它微辣鲜软，香得掉牙，家人都说好吃呢，汤汁也很下饭，煮好的豆腐吸饱了虾仁的鲜汁，入口即化，太鲜了。冬天，这样热乎乎的焖一锅，隔壁小孩都馋坏啦，今天把做法分享出来，您也来试一试吧~
虾仁豆腐营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾仁豆腐的食材2人份
- 鲜虾15个
- 豆腐2块
- 酱油2勺
- 料酒1勺
- 姜丝少许
- 盐适量
- 豆瓣酱2勺
- 蒜末2克
- 热水1碗
虾仁豆腐的做法
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准备好食材，豆腐买的就是普通的豆腐，水豆腐太软，不建议购买哦，鲜虾可以先放入冰箱冷藏15分钟后再去壳
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将鲜虾的头和壳去掉，用刀在虾背上开一刀，把虾线取出，加入酱油料酒腌制一下去腥
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豆腐切成麻将大小的小块，这样会更加的入味哦~
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热锅，锅里倒入适量的油，先把豆腐块煎一下两面，变得稍微金黄就可以了
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我用是万土锅来焖煮豆腐，所以就直接在锅里放入油，先把豆瓣酱和蒜末小爆一下，香气出来即可
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把一碗热水倒入锅里，千万不要倒冷水，忽冷忽热，砂锅会受不了炸裂哦~
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接着把豆腐放入锅里，中火煮沸焖3分钟，让豆腐变得入味
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再把虾仁放入锅内，放入姜丝，盖上盖子再小火焖煮2分钟，打开看到虾仁变色卷曲即可熄火焖2分钟，因为砂锅还有余热，一定要注意防烫哦~
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上桌前撒上点葱花，好看又好吃
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成品
成品图
