奶香南瓜浓汤
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
孩子喜欢喝饮料，而买的饮料添加的成分很多，真是不愿意看到孩子喝这些东西，所以就想着如果自己能做既好喝又营养的类似饮料的饮品，那该有多好呀。一次偶然的机会，家里有做菜时剩的南瓜，便用南瓜做了浓汤，没想到味道出奇的好。这次我用牛奶做了南瓜浓汤，味道也是棒棒哒，并在原料中添加了另外一种原料，它可以清心安神、补脾健胃、养阴润燥。下面就跟我一起来做吧。
奶香南瓜浓汤营养建议
-
含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
奶香南瓜浓汤的食材2人份
- 归一纯牛奶100克
- 南瓜133克
- 冰糖16克
- 百合5克
- 清水380克
奶香南瓜浓汤的做法
1
原料：纯牛奶、南瓜、冰糖和百合
2
南瓜去皮切小块，百合用水浸泡30分钟，泡软即可
3
将南瓜倒入破壁机里
4
加入百合
5
加入牛奶和冰糖
6
加入清水，盖好上盖，选择浓汤功能，破壁机开始加热，然后进入搅打程序
7
15分钟的等待，打开破壁机上盖的时候，一股香浓的味道，让我迫不及待的想尝尝南瓜浓汤的味道
8
快倒入碗里，晾一下再喝，奶香味和南瓜的味道，很完美的融合在了一起，微微的甜刚刚好
9
归一有机纯牛奶，助力提高免疫力
成品图
奶香南瓜浓汤的烹饪技巧
破壁机的浓汤功能，带有加热功能，所以不需要另外加热的。南瓜选用的口感较面的长南瓜，百合可以提前浸泡一下，也可以不泡哈。归一有机纯牛奶，奶香浓郁，口感和味道都很好