辣椒炒鱿鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
鱿鱼利于健康，配合辣椒炒提升口感。
辣椒炒鱿鱼营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
辣椒炒鱿鱼的食材2人份
- 鱿鱼1只
- 柿子椒2个
- 姜2片
- 花椒10粒
辣椒炒鱿鱼的做法
1
辣椒洗净切段，姜切丝装盘备用
2
鱿鱼收拾好切条入盘
3
热锅里放油，倒入辣椒翻炒几下
4
辣椒炒至闻到辣椒香，倒入鱿鱼翻炒
5
到点味极鲜精油，加盐，翻匀关火菜出锅
成品图
辣椒炒鱿鱼的烹饪技巧
这次酱油多了点