光波田园火腿披萨
- 烤
- 酱香味
- <10分钟
- 新手尝试
在此处提及一下不是很多人所知道的关于比萨起源的传说。很久很久以前在意大利，一位母亲正为食物而发愁。家中只剩下一些面粉，却还养着一个小儿子。好心的邻居知道后为她送来一些番茄与乳酪，这位发愁的母亲十分高兴，用这些材料与面粉烤制了一张饼给儿子吃，竟意外的美味。
光波田园火腿披萨营养建议
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含糖量 29.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
光波田园火腿披萨的食材2人份
- 披萨饼坯1张
- 火腿肠1根
- 玉米粒5克
- 披萨酱3克
- 番茄酱10克
- 洋葱沫10克
- 马苏里拉芝士90克
- 其他创意食材适量
光波田园火腿披萨的做法
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这里是自制披萨准备的食材总图，先来张张整体预览吧！
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火腿切丁、甜玉米粒儿沥干、少许番茄酱、披萨酱、洋葱沫少许、马苏里拉奶酪
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9寸披萨饼，适合2人用餐；（建议买现成的披萨饼底，不贵还好做。）
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这里注意提前用叉子将披萨饼底扎好洞洞；（烤制的时候更容易熟哦！）
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在饼面均匀刷上披萨酱
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依次铺上：洋葱末、玉米粒、火腿、随机撒上适量番茄酱和披萨酱；（外面一圈是芝士片切条）
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均匀撒上马苏里拉奶酪
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最后，在披萨饼表面撒上剩余的马苏里拉芝士，放进光波炉的烧烤架位上；（如果有两层烧烤架位的，放在下层）
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调档：光波组合1，按时间6-8分钟，按启动，仔细观察，烤至芝士融化，表面呈现焦黄色即可~
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披萨（Pizza）由意大利发源而来，也有说法是源于中国的香葱馅饼，不过现如今已经超越语言与文化的障碍，成为全球通行的小吃~喜欢的朋友记得点赞哦～！
成品图
光波田园火腿披萨的烹饪技巧
自制披萨很简单，没有想象中的那么难！所需食材必要有：马苏里拉奶酪、披萨饼底、披萨酱、番茄酱。其他食材任由你创意！喜欢的朋友给点赞吧！谢谢～