不和面不擀皮，懒人韭菜盒子超好吃
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
想吃韭菜盒子，又不想擀面皮，那就和我一起来做这样的懒人韭菜盒子，用现成的薄饼就可以，简单快手，适合厨房小白。
不和面不擀皮，懒人韭菜盒子超好吃营养建议
-
含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
不和面不擀皮，懒人韭菜盒子超好吃的食材2人份
- 韭菜20克
- 鸡蛋2个
- 豆腐100克
- 黑麦卷饼10张
- 盐适量
- 胡椒粉一勺
- 糖半勺
- 鸡精一勺
- 蚝油适量
不和面不擀皮，懒人韭菜盒子超好吃的做法
1
韭菜切碎
2
鸡蛋炒散
3
豆腐切碎炒出水分
4
所有食材放入大碗中，加入盐，鸡精，糖，胡椒粉，蚝油拌均匀
5
黑麦饼取出一张
6
上面铺上韭菜豆腐馅
7
边缘涂抹鸡蛋液
8
做成韭菜盒子，边缘按压紧实
9
放入电饼铛两面煎至2－3分钟饼熟即可
成品图
不和面不擀皮，懒人韭菜盒子超好吃的烹饪技巧
薄饼没有也可以用手抓饼，春卷皮代替都可以了