麻辣烫
- 煮
- 麻辣味
- <30分钟
- 初中水平
现在天气越来越凉，又到了可以甩开膀子吃火锅、麻辣烫的季节。实际上，麻辣烫的精髓不在于煮，而在于汤料。待水沸，依次序下锅烫熟，再用佐料佐之，撒上少许熟芝麻，一碗色香味俱全的美味就做好了，令人食指大动，闻之浓香四溢，尝之麻辣鲜香，让人意犹未尽，不得不望辣兴叹矣，“爽”。麻辣烫是重庆火锅的前身，也可说是火锅的简化版。不同的是，把肉和菜都穿在竹签上，吃的时候，将一大把竹签穿起的肉和菜放进翻滚的红汤中，正宗的吃法可不是一串一串的吃，而是一抓一大把，用筷子一捋，菜就纷纷掉落香油碟中，然后大快朵颐！除此之外，麻辣烫与火锅所使用的食材在一般无二，麻辣烫与火锅最大的不同就是简便快捷。因为每家厨房条件的局限性，在家自制火锅、麻辣烫，用料也有所不同，毕竟不能和店里卖的一样。但是又如何在做出媲美店里卖的美味呢？一般家庭都不会储备高汤、不会费几个小时去炒至底料。那只能使用制作好的底料，底料的制作，说简单也很简单，无非就是常见的香料以及辣椒依次炒制，但是要讲究好的味道，那就不是简单的炒制了，而是和原材料的好坏、温度、火候、时间、材料放入的顺序等等就有关系了
麻辣烫营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
麻辣烫的食材2人份
- 香肠1袋
- 香菇6朵
- 豆腐皮1张
- 油豆腐100克
- 海带1张
- 土豆1个
- 藕1个
- 油麦菜1把
- 鱼丸适量
- 食盐适量
- 火锅底料1瓶
- 鸡粉适量
- 胡椒粉适量
- 芝麻酱2勺
- 花椒油1勺
- 香油1勺
- 蚝油1/2勺
- 韭菜花1/4勺
- 生抽1勺
- 白糖1/4勺
- 白芝麻适量
- 蒜20克
- 姜20克
- 葱20克
麻辣烫的做法
准备材料
香肠两面各浅浅的斜切一刀。 全部用竹签串起来
香菇洗净，顶部切十字花
海带洗净，切菱形块
莲藕洗净去皮，切厚片
土豆洗净去皮切厚片
豆腐皮洗净，切粗长条
葱、姜、蒜切段
油锅烧热（比平时做菜多1倍），放入葱、姜、蒜
小火，煸炒至葱段微微变焦黄
放入香辣酱，小火，煸炒至出红油
放入清水，（鸡汤、猪骨汤、牛骨汤最好）至锅的8分满即可。调入盐、（鸡粉）、胡椒粉调味
煮开后，捞起葱、姜、蒜（也可以不捞，只是为了汤看起来清），放入串好的串，烫熟即可
蘸料：芝麻酱2勺、花椒油1勺、香油1勺、蚝油1/2勺、韭菜花1/4勺、生抽1勺、蒜泥适量、白糖1/4勺、熟芝麻适量
麻辣烫的烹饪技巧
蔬菜、肉类根据自己喜好选择；
蘸料也可以根据自己的喜好选择，还可以加入豆腐乳、花生酱