西兰花火腿片汤
- 烧
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
这颗西兰花在冰箱好几天 ，一直想不起来，这不这几天准备回家 清理冰箱，打算拿出来做一道鲜汤
西兰花火腿片汤营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
西兰花火腿片汤的食材2人份
- 西兰花120克
- 火腿肠50克
- 浓汤宝1个
- 盐5克
- 水适量
西兰花火腿片汤的做法
1
材料都准备好
2
西兰花切成小朵 放热水里焯一下水
3
锅里加入油，加 火腿片炒香
4
在加入焯过水的西兰花
5
炒匀后加入浓汤宝
6
加入一碗清水
7
在加入盐
8
炖于入味
9
然后装盘
成品图
西兰花火腿片汤的烹饪技巧
西兰花焯下水，煮时候不用煮太长时间