柠香奇异果果酱
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柠香奇异果果酱营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
柠香奇异果果酱的食材2人份
- 猕猴桃500g
- 长寿深山野蜜适量
- 淀粉适量
- 柠檬1个
- 冰糖50g
柠香奇异果果酱的做法
1
准备好奇异果
2
柠檬和冰糖
3
把奇异果去皮
4
切成小块
5
柠檬皮擦成末
6
水淀粉中其上柠檬汁
7
奇异果丁中加入适量的水
8
烧开加入冰糖
9
煮至汤汁略粘稠。加入柠檬汁水淀粉
10
小火煮至果汁粘稠
11
关火，等果汁稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀
12
趁热倒入瓶中，拧紧盖子。凉后冷藏即可