五红补气养血汤
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
最近连续喝这汤，感觉特别舒服，特别滋润，而且特别好喝。食材简单，制作简单，推荐给朋友们，尤其是女性朋友们要常喝，越喝越滋润，早餐来一杯，坚持常喝就能喝出红润好气色。这汤就是大家熟悉的五红汤，它的全称是五红补气养血汤，由红枣、红豆、红衣花生米、红糖和红枸杞组成，具有补气养血、清热泻火、凉血解毒的作用，
五红补气养血汤营养建议
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含糖量 17.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五红补气养血汤的食材2人份
- 阿胶枣6枚
- 红豆50克
- 红衣花生米30克
- 红糖15克
- 红枸杞15克
- 水适量
五红补气养血汤的做法
1
备齐材料
2
将所有食材清洗干净 ，大枣去核掰碎
3
将所有准备好的食材放入豆浆机
4
加入适量水到最低水位，如果喜欢多一点汤可以加到最高水位
5
豆浆机选择热饮区干湿豆功能启动开关
6
自动完成后，打开机盖
7
出锅。因大枣枸杞都是甜的，这汤很甜，家人都爱喝，不喜欢甜食可以选择少加红糖
成品图
五红补气养血汤的烹饪技巧
如果煮五红汤，所有食材要加量