黄金三明治
- 烘焙
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
好吃好吃。上班族的早餐再好不过。 用料：吐司片、玉米粒、肉松、火腿片、芝士片 酱料：萨拉酱、蛋黄液
黄金三明治营养建议
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含糖量 31.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黄金三明治的食材2人份
- 吐司4片
- 玉米一小碗
- 火腿10片
- 芝士片若干片
- 肉松若干
- 萨拉酱一罐子
- 蛋黄液4个
黄金三明治的做法
1
4片土司为一组
2
第一层夹火腿片，挤少许萨拉酱
3
盖第二层吐司片，平铺玉米粒，挤少许萨拉酱
4
盖第三层吐司片，夹一层肉松，挤少许萨拉酱
5
盖上最后的一层吐司片，整齐的去掉土司皮
6
四周刷蛋黄液，表面做装饰
7
德普烤箱快热档190度，烤制7min即可
成品图
黄金三明治的烹饪技巧
本食谱用的烤箱为Depelec德普嵌入式烤箱，为大烤箱。所有的温度和档位均适用于德普烤箱。
其它的烤箱也不是不能用啦，但是自己要把握好温度，略作调整也都能烤出美味美貌的作品的！
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